Defesa direita - tem que
está atrás do ataque direito e do lado do defesa central.
Defesa central - tem que
esta atrás do ataque central e entre o defesa direito e esquerdo.
Defesa esquerdo - tem que
esta atrás do ataque esquerdo e ao lado esquerdo do defesa central.
Ataque direito - à frente
do defesa direito e ao lado direito do ataque central.
Ataque central - À frente
do defesa central e entre o atacante direito e esquerdo
Ataque esquerdo - À frente
do defesa esquerdo e ao lado esquerdo do ataque central.
3- Qualidades assências de um jogador de
voleibol:
- Força;
- Resistência (Muscular, aeróbica e anaeróbica);
- Velocidade;
- Flexibilidade;
- Coordenação.
Uniformes dos Atletas:
Os atletas deverão usar camisetas, calções e
caçados leves e flexível.
Os atletas de cada equipe deverão levar no peito
números de 1 á 18, com 15 cm de altura. A largura dos traçados dos números,
deverá ser de 2cm.
Importante: O líbero,
posição criada há pouco tempo, deve usar uniforme de cor diferente para se
destacar entre os demais jogadores.
Composição da equipe de arbitragem.
O jogo é dirigido por uma equipe com:
01 (um) 1º árbitro;
01 (um) 2º árbitro;
01 (um) Apontador;
02 (dois) Fiscais de linha.
- O 1º árbitro dirige o jogo e suas decisões são
soberanas, ele é responsável pela normalidade do jogo na quadra.
- O 2º árbitro auxilia o 1º e se posiciona no
lado oposto ao 1º árbitro.
- O apontador é responsável pelo registro das
ocorrências do jogo na súmula e pelo marcador.
- Os fiscais de linha são em n.º de 02 (dois) no
mínimo e se posicionam diagonalmente.
Toque p/ cima - principios técnicos
O toque é o fundamento mais característico do voleibol. Ele é
importante, porque é responsável pela preparação do ataque e também serve
como forma de defesa.
Como a manchete, exige a participação total do
corpo. A primeira preocupação de um jogador que vai executar o toque por cima
é colocar o corpo embaixo da bola, estando as pernas semiflexionadas e
afastadas lateralmente (distância = a largura dos ombros), pés voltados para
frente.
O tronco deverá estar ligeiramente inclinado para
frente, mãos voltadas para cima em forma de concha, dedos afastados com os
polegares a altura da testa e voltados para os olhos. Os braços devem esta
semiflexionados.
Obs:
1º- Os braços não poderão estar muito afastados,
tal posição fará com que os polegares sejam projetados para frente o que
determinará um toque irregular, além de provocar contusões dos dedos.
2º- É importante a participação de todos os dedos
no toque, principalmente dos polegares, indicadores e médios, que determinem
a direção da bola, os outros dois servem apenas de apoio.
3º- Deverá haver uma extensão dos membros
superiores de tal forme que ao terminar o toque as mãos e dedos devem dar a
impressão que fizeram o último esforço ao empurrar (impulsionar) a bola.
Importante: Muitas
vezes durante uma partida, a bola passa bem acima da cabeça do jogador, o que
dificulta a realização de um simples toque. Normalmente, isso acontece porque
o jogador espera uma bola curta, mas sua trajetória é longa.
Para auxiliar os jogadores nessas situações,
foram criados toques alternativos que dispensam a precisão no posicionamento
das pernas, braços e tronco. Entre os mais comuns estão:
Machadinha
Na machadinha, as mãos ficam em forma de concha,
unidas com os polegares cruzados e os braços devem estar semiflexionados e
inclinados para trás. No momento da aproximação da bola, a batida deve
levanta-la o máximo possível, para que seu companheiro prepare uma nova
jogada.
Punho fehado
Com a mão fechada o jogador bate, como se fosse
dar um soco.
Tipos de toque p/ cima.
- Toque alto
- Toque médio
- Toque baixo
- Toque em suspensão
A manchete é utilizada para a recepção do saque e
para defender cortadas. Ela exige do atleta, atenção especial para a posição
de diversas partes do corpo, principalmente as pernas, braços e ombros.
Para recepcionar a bola, com o máximo de
eficiência, o jogador necessita ficar com as pernas semiflexionadas e com um
afastamento lateral proporcional à largura dos ombros. Uma perna deve estar
ligeiramente à frente da outra.
Os braços devem estar estendidos, as mãos unidas
e os ombros projetados para frente, rebatendo a bola com o antebraço, que é
uma região que suporta melhor os fortes impactos provocados pelas cortadas.
Com o objetivo de ampliar a área do antebraço que
rebaterá a bola, as pontas dos dedos devem estar apontados para baixo
(extensão dos punhos).
O passe no voleibol é considerado em duas
situações: na recepção da primeira bola, em manchete ou toque por cima; e na
preparação do ataque, com o levantamento da bola.
Pra receber a bola, o jogador precisa se
posicionar de uma forma correta, que lhe permita deslocamentos rápidos. É o
que se chama de posição de expectativa. Ou seja,
a preparação para o passe.
O jogador fica com as pernas semiflexionadas -
afastadas na largura aproximada dos ombros - e com os braços semiflexionados
à frente do tronco. Normalmente, no jogo de voleibol, o jogador se mantém
nessa posição em duas ocasiões.
A primeira é o momento em que a bola está com o time
adversário. Nesse instante, ele precisa observar atentamente a direção da
bola para saber se deverá intervir ou não. Esse posicionamento favorece a
rápida aplicação da manchete.
Na outra ocasião, a direção tomada pela bola já
está definida, isto é, a equipe adversária já formou o lance de ataque. Dessa
forma, o jogador já está em posição defensiva e passa a se preocupar com uma
possível bola rebatida.
Obs: É importante observar que os outros
companheiros, que não defederam a bola, precisam manter uma posição de
auxílio ao receptor da bola, pois dali pode surgi a formação de uma nova
jogada ofensiva.
É o ato de se colocar a bola em jogo, golpeando
com uma só mão ou punho a bola solta no ar, pelo jogador que executa o saque,
sendo o lance mas rápido de se conseguir o ponto. A mão a golpear a bola,
poderá estar aberta em forma de concha ou fechada.
Tipos de saques:
Saque por baixo
Este tipo de saque é mais fácil de ser executado
por quem está aprendendo a jogar voleibol. Ele é mais simples e por isso as
chances de acerto são maiores.
Para sacar por baixo, o jogador fica de frente
para a rede, tendo a perna de apoio à frente e o peso sobre a perna de trás.
O braço que vai sacar precisa ficar estendido,
formando um tipo de alavanca. O outro, semiflexionado, segura a bola na
altura da mão que irá bater na bola.(altura do umbigo).
No momento do golpe na bola, o jogador deve
utilizar a parte superior da palma da mão, lançando-a com força moderada.
Saque por
baixo
![Resultado de imagem para saque por baixo](https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSo8vXB2kcPqx7-WfhO-R9fTPCAmAlxjpyXL7TzpkdbPbvlY2ll8A)
Saque por cima
O saque por cima, além de ser um instrumento de
ataque, funciona como um bom aprendizado para a cortada. Esse saque tem maior
potência e menos precisão em relação ao saque por baixo, por isso requer mais
treinamento.
Para
realizá-lo, o jogador lança a bola a cerca de 8cm de sua cabeça, já preparado
para batê-la. Novamente as pernas devem estar semiflexionadas. A de apoio
fica à frente e a outra, em elevação, sustenta o peso do corpo.
A bola é golpeada com a palma da mão e o braço,
assim como o tronco, acompanha o movimento durante o maior tempo possível
(inclinando o corpo para frente, a bola ganhará maior força e velocidade).
Saque balanceado
O jogador tem que se posicionar de lado para a
quadra de jogo, com o ombro direito (esquerdo se for sinistro) paralelo à
linha de fundo e a perna esquerda (direita p/ os canhotos ou sinistros) um
pouco à frente. Para sacar, ele segura a bola com a mão que não vai
golpeá-la.
A mão que vai golpear sai de trás e ataca a bola
no ponto mais baixo, depois que ela foi lançada pela mão que está segurando.
É importante utilizar bastante força, para que a bola chegue à quadra do
adversário e dificulte a recepção.
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